Какую музыку выбрать для разминки на танцах?

Какую музыку выбрать для разминки на танцах?

Представьте себе спортивные соревнования: перед выходом к стартовой черте спортсмены обязательно разогревают мышцы. То же самое делают и танцоры. И с правильной музыкальной «огранкой» такая разминка станет не просто необходимым и полезным занятием, но и настоящим удовольствием. Как же подобрать оптимальную музыку для разминок?

 

Содержание

  1. Все дело в стиле
  2. Быстро и еще быстрее
  3. Повторяем или обновляем?

 

Все дело в стиле

 

Прежде всего, необходимо понимать – музыка для разминки на танцах должна настраивать на нужный лад, создавать предвкушение тренировки. Именно поэтому разумнее остановить выбор не на своей любимой композиции, которая стоит у вас в качестве рингтона или звучит в голове практически постоянно. Такой вариант будет уместным лишь тогда, когда выбранная мелодия соответствует стилю танцев, которым вы занимаетесь. В этом случае – на здоровье, используйте ее в качестве музыки для разминки на танцах и наслаждайтесь гармоничными ритмами.

Во всех остальных случаях лучше все-таки уделить внимание композициям, под которые вы можете тренироваться, то есть выполнять па, соответствующие танцевальному направлению. То есть, занимаясь, например, хип-хопом, вряд ли уместно разминаться под томные вздохи самбы или ласковые вальсовые мелодии.

 

Быстро и еще быстрее

 

Динамичные и драйвовые песни для разминки на танцах, конечно, подымут настроение и заставят сердце биться быстрее, поэтому их выбор будет более уместен. Но при этом, когда вы отрабатываете пластику или выполняете растяжку, вполне органичным фоном станут и более спокойные композиции.

Конечно, стоит помнить и о громкости – мелодия должна создавать фон и задавать ритм для разминки, поэтому включать ее на всю мощь колонок – как минимум, не самое разумное решение. Кроме того, ваша музыка в этом случае может помешать другим группам. Как результат – может быть прекращена аренда танцевального зала. Г. Москва, конечно, огромен, и вы подберете другое помещение, но разве не проще всего лишь следить за уровнем звука?

 

Повторяем или обновляем?

 

Еще один вопрос, который волнует многих, – стоит ли тренироваться под одну и ту же музыку, или же разумнее регулярно менять плей-лист? На этот вопрос каждый ответ самостоятельно: кому-то удобнее собрать список любимых песен для разминки на танцах в одну папку и прокручивать ее снова и снова, а кому-то следует его обновлять.

Словом, слушайте свое сердце, прислушивайтесь к ритмам – и пусть любимая мелодия вдохновляет вас на успехи и во время разминки, в самом танце!

Карта